Niedoceniane niebezpieczeństwo dla sportowców amatorów: „Niebezpieczny sport”: Kardiolog ostrzega przed maratonami

Dinic wyjaśnia, że ​​podczas maratonu układ sercowo-naczyniowy pracuje z pełną wydajnością. Prowadzi to do zwiększenia prędkości przepływu w naczyniach i wzrostu ciśnienia krwi. Jest to szczególnie niebezpieczne dla osób, u których w naczyniach gromadzą się złogi wapnia, ponieważ mogą one pęknąć i zablokować naczynie, co wiąże się z dużym ryzykiem zawału serca. Ponieważ wiele osób cierpiących na tę chorobę nie zdaje sobie sprawy, Dinic zaleca regularne badania kardiologiczne w sporcie. Badanie serca może pomóc zapobiec nagłym zgonom sercowym w sporcie.

Zaleca się zachowanie ostrożności, jeśli masz objawy przeziębienia

Szczególnie ważne jest, aby przed maratonem nie mieć żadnych objawów. Lekarz stanowczo przestrzega przed rozpoczynaniem leczenia od objawów przeziębienia, takich jak katar, gorączka czy kaszel. „To małe przeziębienie” może łatwo doprowadzić do zapalenia mięśnia sercowego, które może nawet nie być zauważalne. Jeśli w trakcie biegu maratońskiego odczuwasz takie objawy, jak duszność, ucisk w klatce piersiowej lub kołatanie serca, powinieneś natychmiast przerwać bieg.

Według Dinica, przed maratonem niezwykle ważne jest uzupełnienie zapasów węglowodanów i odpowiednia regeneracja. Dinic poleca „imprezę makaronową” ze znajomymi, aby uzupełnić rezerwy energii – jednak bez konieczności siedzenia do późna w nocy. Dobry sen to czysta regeneracja. Podczas maratonu ważne jest picie płynów i zmniejszenie intensywności biegu, jeśli czujesz się wyczerpany. „Zdejmij nogę z pedału gazu!” jego zalecenie ma na celu zminimalizowanie ryzyka.

Rozum w sportach ekstremalnych

Dinic podkreśla, że ​​w sportach ekstremalnych powinien górować rozsądek. Jeśli masz objawy przeziębienia, gorączkę lub dreszcze, maraton powinien zostać odwołany. „Bezpieczeństwo przede wszystkim” to jego motto, które ma mu pomóc uniknąć zagrażających życiu konsekwencji. Zaniedbane zapalenie mięśnia sercowego może trwale osłabić pracę serca, a w najgorszym przypadku doprowadzić do konieczności przeszczepu serca. Dinic zaleca ostrożność w trakcie wysiłku fizycznego i konsultację z lekarzem w razie wątpliwości.